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In unserem Blog finden Sie wertvolle Informationen, hilfreiche Tipps und interessante Fakten rund um das Thema Schlaf.

Suchergebnisse für : Schlaf

Lernen im Schlaf: Mythen und Fakten

Die Ferien sind für Kinder und Studenten eine hervorragende Zeit. Kein Unterricht, viel Spaß, Urlaub und endlich wieder ausschlafen. Was will man mehr? Schön wäre es, generell einfach weniger zu lernen. Manche Menschen sind der Meinung, dass sich Wissen besser einprägen lässt, wenn man mit einem Buch unter dem Kopfkissen schläft. Doch was hat Schlaf eigentlich mit der Aufnahme von neuem Wissen zu tun?

Augenringe & Co.: Die Folgen von Schlafmangel auf Körper und Geist

Für Körper und Geist ist gesunder Schlaf besonders wichtig. Denn während dieser Zeit hat der Organismus Gelegenheit sich zu erholen und zu regenerieren. Schlafmangel oder langanhaltende Schlafstörungen bleiben deshalb nicht folgenlos.

Wie schläft die Welt? Andere Länder, andere (Schlaf-)Sitten

Die Franzosen sind die Langschläfer innerhalb der Industrienationen. Während die Deutschen nach Angaben der OECD beispielsweise nur acht Stunden und zwölf Minuten am Tag in Morpheus Armen zubringen und damit auf Platz 14 in der Schlafrangliste der OECD landen, verschläft die Grande Nation acht Stunden und 50 Minuten pro Tag. Die Aufgewecktesten sind Südkoreaner, die mit sieben Stunden und neunundvierzig Minuten Schlaf pro Tag auskommen. Wie hieb- und stichfest diese Statistiken sind, sei dahingestellt. Fakt ist: Nicht nur ausgeschlafen zeigen sich die kulturellen Unterschiede der Nationen – auch die Schlafgewohnheiten sind von Land zu Land verschieden.