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In unserem Blog finden Sie wertvolle Informationen, hilfreiche Tipps und interessante Fakten rund um das Thema Schlaf.

Suchergebnisse für : Schlafposition

Welches Kopfkissen passt zu mir?

Das Kopfkissen – ein unterschätztes Must-have fürs Bett

Ein perfektes Kopfkissen sorgt für süße Träume. Das Schlummerpolster entlastet die Halswirbelsäule, verhindert ein Abknicken des Kopfes und beugt einer Überdehnung des Nackenmuskels vor. Es ist daher nicht verkehrt, sich auf die Suche nach einer geeigneten Kopfunterlage zu begeben. Verschiedene Kriterien helfen dabei, den idealen Partner für die Nachtruhe zu finden.

Liegen Sie gut und gesund!

Geht es Ihnen auch so? Nach einer unruhigen Nacht wachen Sie am Morgen mit Rückenschmerzen auf. Statt entspannt aufzustehen fühlen Sie sich müde und zerschlagen. Von einem erholsamen Schlaf können Sie so nur träumen. Oft liegt es an der Matratze, wenn Sie schlecht schlafen. Passt die Unterlage anatomisch nicht perfekt zu Ihrem Körper und Ihren persönlichen Bedürfnissen, müssen Wirbelsäule, Bandscheiben und Muskeln dafür büßen. Um sich von den Strapazen des Tages zu regenerieren, brauchen diese eine Matratze, die an den entsprechenden Körperstellen sanft stützt, elastisch reagiert und zudem die richtige Härte besitzt.