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In unserem Blog finden Sie wertvolle Informationen, hilfreiche Tipps und interessante Fakten rund um das Thema Schlaf.

Suchergebnisse für : Schlafqualität

Tierische Bettgenossen: Garant für einen entspannten Schlaf?

Haustiere zählen zu den engsten Freunden des Menschen. Viele Berufstätige finden Entspannung oder sogar Trost, wenn sie nach einem harten Tag über das Fell ihres ganz persönlichen Lieblings streicheln und dabei neue Kraft sowie Lebensfreude tanken. Egal, ob Hund, Katze, Kaninchen oder Hamster: Tiere tragen nachweislich zum seelischen – und häufig auch zum körperlichen – Wohlbefinden ihres Herrchens oder Frauchens bei. Wie Studien nachgewiesen haben, dürfen Halter sich über positive Effekte wie verbesserte Cholesterin- und Blutdruckwerte, ein dynamischeres Immunsystem sowie ein niedrigeres Stresslevel freuen.

Die Vermessung des Schlafs

Schlaflabor. Das klingt für viele erschreckend technisch kalt. Doch moderne Schlaflabore gleichen eher freundlichen Hotels. Denn je gemütlicher das Ambiente, desto realistischer die Bedingungen für die Analyse schwerer Schlafstörungen. Die steht an, wenn bisher keine Therapie geholfen hat.