Hilfreiche Ratgeber

In unserem Ratgeberbereich versorgen wir Sie mit wichtigen und hilfreichen Informationen – für noch besseren Schlaf.

Richtig essen, besser schlafen

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Abends vor dem Fernseher noch Lust auf Knabbereien – wer kennt das nicht? Einige Lebensmittel und Getränke können aber dazu führen, dass Sie nachts nicht gut schlafen und morgens nur schlecht aus dem Bett kommen.

In unserem Ratgeber behandeln wir folgenden Themen:

  • Lebensmittel, die Sie abends lieber lassen sollten
  • Bei welchen Snacks und Getränken Sie abends zugreifen dürfen
  • Menge und Zeit machen den Unterschied

Satt ins Bett und trotzdem gut schlafen – mit diesem Ratgeber sind Sie gewappnet für ruhige Nächte mit verträglichen Lebensmitteln.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen!